小徒弟問老師父：「我每天從早到晚，忙碌不停，為什麼就是沒有成就呢？」
　
老師父沉思一會，他讓小徒弟去廚房拿來一個空碗。
　
老師父把十幾個核桃放到碗裡，問小徒弟：「你還能把更多的核桃放在碗裡嗎？」

禪修提問：現在很多人都知道要修行，也有些人認為吃齋念佛、拜懺禮佛、慈善佈施，背誦經典，就叫做修行；很多宗派也強調修行。在這麼多教派、這麼多不同的修行方法中，哪一種才是真正的修行？

悟覺妙天禪師講述：

其實修行最重要的，是離身相而修行，以本心而修行

所謂離身相的修行，就是離色身的修行。因為對一個還未成就的修行人而言，自己就是眾生，如果一直執著於眾生的身心，停留在眾生的層次而修行，最後還是無法提升，不能超越到更高的修行境界。

說得更明白一點，就是很多人都是用「人」在修行。可是我這麼說，不是很奇怪嗎？如果不是「人」在修行，又是誰在修行？

大家有看過這部電影嗎？「為你存在的每一天」，2019年冬天最令人動容的國產電影。

這部講述「慢飛天使」小青和女兒星星家庭生活的故事，是一部以社會人文關懷為出發點的電影。五歲的星星有個跟別人不一樣的媽媽小青，透過五歲的女兒星星與慢飛天使媽媽小青的相處，母親有著比女兒還要不成熟的心智，帶出關於成長時的家庭問題，無力扶養的辛酸、社會的偏見與歧視所延伸而出的種種社會問題。

這部電影在國際間也大有斬獲，榮獲洛杉磯電影獎《最佳劇情片》《最佳新導演》《最佳演員組合》《最佳劇情片榮譽獎》、洛杉磯菲斯蒂喬斯國際影展《最佳劇情片》《最佳劇情片導演》《最佳原著故事》《最佳女主角榮譽獎》《最佳演員組合》《最佳攝影》、獲義大利奧尼羅電影獎《最佳劇情片》、倫敦獨立電影獎《最佳劇情片》《最佳女導演》。

「為你存在的每一天」在後製時資金有缺口，不說二話伸出援手的，正是悟覺妙天禪師。曾禎導演在獲獎時，將洛杉磯電影獎《最佳劇情片》的獎項上刻上妙天禪師的名字，感恩他的協助，才能讓這部影片與弱勢生活中的處境，更為社會大眾所看到。

以下是獨家報導的內容，分享給大家！

每年，英國歷史自然博物館都會邀請世界各地的優秀攝影師，深入野生動物棲存的天地之間，用鏡頭捕捉那些生命濃烈的原始之美。

與我們常在紀錄片裡看到的不同，靜態攝影作品是時間的切片，需要對生命進行更加精確，更加飽滿的刻畫。好的攝影作品不僅可以媲美繪畫，更可以被恆久地欣賞與保存。

今年，超過95個國家的45000件攝影作品從地球各處匯集倫敦，角逐第54屆野生動植物攝影年度大獎賽的榮譽(Wildlife Photographer of the Year 54 exhibition)。

每一張脫穎而出的作品，都來自一個人跡罕至的地點，轉述著一個叩人心弦的故事。
　

一位年輕的教練帶著二十多個7-10歲的孩子到操場練習長跑。做完熱身，教練一聲令下，孩子們開始一起奔跑。一圈，兩圈，三圈，孩子們都跑得大汗淋漓了，有些孩子們的體力漸漸支撐不住，他們之間的距離也漸漸拉開了。年紀大一些的孩子跑在了前面，年紀小一些的孩子跑在中間，兩個小不點（看樣子只有五六歲的樣子）跑在了最後。
　　
20分鐘以後，年紀大一點的孩子都跑完了規定的圈數，只有那兩個小不點還差兩圈沒有跑完，看得出來他們已經沒有力氣了，一開始我以為教練看到這兩個最小的孩子支撐沒下來就會讓他們停下來休息，但是沒想到教練根本就沒有讓他們停下來的意思。他們雖然支撐不住了，但是沒有教練的命令，也沒有一個敢停下來休息，他們一邊大口喘著粗氣一邊吃力地向前奔跑……
　　
跑到最後一圈的時候，其中一個孩子實在太難受了但是又不能停下來，就開始哭，隨後另外一個孩子也開始哭，最後兩個孩子一起哭，但是讓我震撼的是他們雖然在哭，但還是咬牙堅持著奔跑，最後讓周圍所有人動容的是——兩個小傢伙手牽著手，肩並肩，一起哭著向前奔跑！看到這裡，周圍的學生，都為他們鼓掌，吶喊：“加油！”

1918年12月23日深夜，巴黎的某個街角，兩輛馬車轟然相撞，其中一輛車主隨著車身一起翻覆，被壓在沉重的鋼鐵支架下，口袋裡滑落一串珍珠項鍊，刺眼地閃耀在血色中。

這個男人叫亞瑟·卡伯，是當時著名的貴族和工業家，幾乎100年後，即便貴族的徽印被時光滌蕩，他還有另一個知名的身份：可可·香奈兒的戀人和支持者。他資助毫無名氣的香奈兒開辦自己的帽子店，從他製作精良的男士服裝中汲取靈感運用到女性衣飾，他請巴黎最炙手可熱的歌劇演員帶上香奈兒設計的帽子成為上流社會的廣告牌，他用才華和財富幫助她走近夢想，卻在她31歲的時候，被那場車禍戛然帶走，珍珠項鍊是他送給她的最後一件聖誕禮物。

親眼看到原本英俊的戀人被撞得肢離破碎面目全非，是天人兩隔痛苦的再一次放大，只是，香奈兒安靜地用手帕包起那串染血的項鍊，把眼淚、悲慟、尖叫通通咽到心底，她為自己做了一款小黑裙，剪短了頭髮，無言地悼念自己的愛情，沒有歇斯底里的悲鳴，只有隱忍不落的寂寞。

幾乎兩年的時間，她在沉默中度過。

1920年，香奈兒陪同俄國大公爵巴卡扎洛夫參觀瑞士珠寶礦，被鈷藍和鍺紅兩種寶石的魅力吸引，她閃電般地想到卡伯留下的那串染血的珍珠，靈感瞬間迸發，她把二者結合，將各種不同顏色和質地的珠寶鑲嵌在一起，豐富了珠寶的顏色和样式，在公爵的幫助下，香奈爾又找到了人工珠寶與天然珠寶混合鑲嵌的設計方式，這種風格與二戰前人們務實節儉的潮流一拍即合，香奈爾珠寶開始風行。

 「我最大的恥辱，不是恐懼死亡，而是恐懼生命。」——麥克·英泰爾（MikeMcIntyre）
　　
一個平凡的上班族麥克·英泰爾，三十七歲那年做了一個瘋狂的決定，放棄他薪水優渥的記者工作，把身上僅有的三塊多美元捐給街角的流浪漢，只帶了乾淨的內衣褲，由陽光明媚的加州，靠搭便車與陌生人的仁慈，橫越美國。

他的目的地是美國東岸北卡羅萊納州的恐怖角（CapevFear）。

這只是他精神快崩潰時做的一個倉促決定。

父親去世10年後，在我的「軟硬兼施」下，母親終於同意跟著我一起生活。這一年，母親70歲，我40歲。70歲的母親瘦瘦的，原本只有150公分的身高，被歲月又縮減了幾公分，看起來更加瘦小，面容卻仍然光潔，不見太多滄桑的痕跡，頭髮亦未全白，些許黑髮倔強地生長著。

我們租了一輛車回去接她，她早把居住了幾十年的老屋收拾妥當，整理好了自己的行李。那些行李中有兩袋麵，是她用家裡的麥子專門為我們磨的，這種麵有麥香。但那天，那兩袋麵我決定不帶了，因為後車廂太小，我們要帶的東西太多，母親卻堅持把麵帶著，「一定要帶！」她說。　　

她這樣說的時候，我便想明白了什麼，伸手在外面試探著去摸，果然，在底部，軟軟的麵裡有一小團硬硬的東西，如果我沒猜錯，裡面是母親要給我們的錢。

把錢放在糧食裡，是母親很多年的秘密。十幾年前，我剛剛結婚，正是生活最拮据的時候。那時，我最想要的不是房子，不是一份更有前途的工作，只是一個像樣的衣櫃。就是那年冬天，母親託人捎來半袋小米。後來先生將小米倒入米桶時，發現裡面藏著25000塊錢，還有一張小字條，是父親的筆跡：」給梅買個衣櫃」。出嫁時，母親給我的嫁妝中已有買衣櫃的錢，後來她知道我將這筆錢挪做他用，便又補了過來。那天晚上，我拿著厚厚的一疊錢，哭了。

那些年，母親就是一次次把她節省下來的錢放在糧食裡，讓人帶給我，帶給大姐二姐，在我們都出嫁多年後，仍貼補著我們的生活。但那些錢，她是如何從那幾畝田裡賺出來的，我們都不得而知。這一次，即使她隨我們同行，也還是將錢放到了麵袋裡，在她看來，那是最安全的。

山有高低為常事，人有上下是常理；趨炎附勢是小人，不卑不亢為君子。平靜恬淡看人生，清淨智慧過人生，該看開的請看開，該想開的請想開；該承擔的請承擔，該釋懷的請釋懷。

人生不如意事十有八九，遇煩心事別鑽牛角尖，心情是自己的，想通了自然好，想不通心就被自己折磨。

人生如夢幻泡影，如露亦如電，人生一遭，誰也不是誰生命裡的主角，都是過客而已，一點小是小非，偶爾不如人意，何必計較太多。

人生起起伏伏，每一寸光陰都承載著悲歡與喜樂。留得住就留，留不住請放手，何必為難了別人，勉強了自己。寵辱不驚，閒看庭前花開花落，去留無意，漫隨天外雲卷雲舒。

娑婆世界除了生死，其它都是小事。不管遇到了什麼煩心事，都不要為難自己；無論今天發生多糟的事，都請接受與放下，因為還有明天可以再開始。

看到成龍的一篇採訪，他說，有一回妻子有事，讓他去接房祖名放學，成龍來到學校門口，等了很久很久，都沒看到房祖名出來，最後焦急的回家看孩子回來沒，回來後看到房祖名，才知道原來孩子已經上了中學，他卻跑去了小學...

0到12歲是父母陪伴教育孩子的「黃金有效期」。在孩子的心目中，父母是無所不能的，比誰都重要，像棵大樹，100%信賴、100%依賴；但這個時期的孩子，也是最容易被父母忽視，父母會認為孩子還小，讓他吃好、喝好、睡好，就是最需要做的，有意無意間，卻將最重要的陪伴拋之腦後...

在「黃金有效期」內缺乏陪伴和準備的孩子，往往容易出現心理問題。

一張曾經觸動不少人淚水的照片：一個沒有媽媽的伊拉克女孩，在孤兒院的水泥地上，畫了一個媽媽，然後小心翼翼地脫下鞋子，躺在媽媽的胸口睡著了……

父母是孩子的整個世界，缺少了父母的陪伴，孩子的整個世界都是灰暗的。哪怕明明父母雙全，沒有陪伴，依然是個孤兒。

蝶很欣賞的一位韓國演員曾說，比起和人聚會，更喜歡一個人獨處。前陣子衛視中文台播放的「加油吧河娜！」也是在強調，人都有獨自喝酒的時候，那不只是獨單，也是一種幸福，可以放鬆，可以享受，更是療癒。

幸福不只是天上掉下來的禮物，更是聰明人的智慧，當生活水深火熱、苦樂悲歡，能夠保持平靜從容，收放自如，進退有度，這樣平靜的心靈，才是我們幸福的原鄉，不在乎是一個人，還是兩個人，亦或是一群人，是孤獨還是自由。

來看看網路上的文章：

在網上看到一個視頻，男人的單身居所裡，寵物貓伏在書桌上，看著他在電腦前忙碌。窗外燈火萬家的時候他才合上電腦，開始準備一個人的石鍋拌飯。先是剁了些肉末，準備了幾樣蔬菜，還燜好了米飯，然後打開電磁爐往鍋裡加少許油，炒熟肉末和蔬菜。配菜加入米飯後還不忘在上面打了一個雞蛋，又從冰箱拿出辣白菜、拌橘梗幾樣小菜，最後是打開一罐貓糧。城市，漸漸進入燈紅酒綠最為喧囂的時刻，家裡，單身男人和他的寵物貓吃著各自的晚餐，沒有音樂場景卻很是動人。看到這，你絕不會認為他是孤單的，他分明是在獨自享受一種暖暖的幸福。而我，更是被挑起了食慾，決定明天也要去吃一碗石鍋拌飯。

近年常被討論的樹葬跟海葬，聽起來很環保又浪漫，今天要用認識魂魄的角度，讓大家了解安葬的方式對我們其實大有影響喔。

「魂魄」帶有爸媽雙方祖先的遺傳基因，所以跟祖先與後代是很有關係的。

所以中國人為什麼注重風水呢？當祖先或父母往生後要找一個山明水秀、山脈連綿的「龍穴」，是能量集中、藏風聚氣正能量很強的地方，將棺木或者是撿完的骨骸放在龍穴中，是一種超智慧。

因為借用祖先的骨接到天地看不見的正能量跟後代子孫相通，讓祖先的魂魄安定，正能量會直接連通到我們身上，是無形的感應天地的助力。

魂魄會影響後代子孫，父母的骨灰安葬是孝順，重要的也是讓父母祖先的魂魄安住，自然你就好運平安，如果祖先不安子孫容易倒楣。