小徒弟問老師父：「我每天從早到晚，忙碌不停，為什麼就是沒有成就呢？」
　
老師父沉思一會，他讓小徒弟去廚房拿來一個空碗。
　
老師父把十幾個核桃放到碗裡，問小徒弟：「你還能把更多的核桃放在碗裡嗎？」
　
小徒弟：「滿了，放不下了。」

禪修提問：現在很多人都知道要修行，也有些人認為吃齋念佛、拜懺禮佛、慈善佈施，背誦經典，就叫做修行；很多宗派也強調修行。在這麼多教派、這麼多不同的修行方法中，哪一種才是真正的修行？

悟覺妙天禪師講述：

其實修行最重要的，是離身相而修行，以本心而修行

所謂離身相的修行，就是離色身的修行。因為對一個還未成就的修行人而言，自己就是眾生，如果一直執著於眾生的身心，停留在眾生的層次而修行，最後還是無法提升，不能超越到更高的修行境界。

大家有看過這部電影嗎？「為你存在的每一天」，2019年冬天最令人動容的國產電影。

這部講述「慢飛天使」小青和女兒星星家庭生活的故事，是一部以社會人文關懷為出發點的電影。五歲的星星有個跟別人不一樣的媽媽小青，透過五歲的女兒星星與慢飛天使媽媽小青的相處，母親有著比女兒還要不成熟的心智，帶出關於成長時的家庭問題，無力扶養的辛酸、社會的偏見與歧視所延伸而出的種種社會問題。

這部電影在國際間也大有斬獲，榮獲洛杉磯電影獎《最佳劇情片》《最佳新導演》《最佳演員組合》《最佳劇情片榮譽獎》、洛杉磯菲斯蒂喬斯國際影展《最佳劇情片》《最佳劇情片導演》《最佳原著故事》《最佳女主角榮譽獎》《最佳演員組合》《最佳攝影》、獲義大利奧尼羅電影獎《最佳劇情片》、倫敦獨立電影獎《最佳劇情片》《最佳女導演》。

「為你存在的每一天」在後製時資金有缺口，不說二話伸出援手的，正是悟覺妙天禪師。曾禎導演在獲獎時，將洛杉磯電影獎《最佳劇情片》的獎項上刻上妙天禪師的名字，感恩他的協助，才能讓這部影片與弱勢生活中的處境，更為社會大眾所看到。

以下是獨家報導的內容，分享給大家！

每年，英國歷史自然博物館都會邀請世界各地的優秀攝影師，深入野生動物棲存的天地之間，用鏡頭捕捉那些生命濃烈的原始之美。

與我們常在紀錄片裡看到的不同，靜態攝影作品是時間的切片，需要對生命進行更加精確，更加飽滿的刻畫。好的攝影作品不僅可以媲美繪畫，更可以被恆久地欣賞與保存。

今年，超過95個國家的45000件攝影作品從地球各處匯集倫敦，角逐第54屆野生動植物攝影年度大獎賽的榮譽(Wildlife Photographer of the Year 54 exhibition)。

每一張脫穎而出的作品，都來自一個人跡罕至的地點，轉述著一個叩人心弦的故事。

一位年輕的教練帶著二十多個7-10歲的孩子到操場練習長跑。做完熱身，教練一聲令下，孩子們開始一起奔跑。一圈，兩圈，三圈，孩子們都跑得大汗淋漓了，有些孩子們的體力漸漸支撐不住，他們之間的距離也漸漸拉開了。年紀大一些的孩子跑在了前面，年紀小一些的孩子跑在中間，兩個小不點（看樣子只有五六歲的樣子）跑在了最後。

1918年12月23日深夜，巴黎的某個街角，兩輛馬車轟然相撞，其中一輛車主隨著車身一起翻覆，被壓在沉重的鋼鐵支架下，口袋裡滑落一串珍珠項鍊，刺眼地閃耀在血色中。

這個男人叫亞瑟·卡伯，是當時著名的貴族和工業家，幾乎100年後，即便貴族的徽印被時光滌蕩，他還有另一個知名的身份：可可·香奈兒的戀人和支持者。他資助毫無名氣的香奈兒開辦自己的帽子店，從他製作精良的男士服裝中汲取靈感運用到女性衣飾，他請巴黎最炙手可熱的歌劇演員帶上香奈兒設計的帽子成為上流社會的廣告牌，他用才華和財富幫助她走近夢想，卻在她31歲的時候，被那場車禍戛然帶走，珍珠項鍊是他送給她的最後一件聖誕禮物。

 「我最大的恥辱，不是恐懼死亡，而是恐懼生命。」——麥克·英泰爾（MikeMcIntyre）
　　
一個平凡的上班族麥克·英泰爾，三十七歲那年做了一個瘋狂的決定，放棄他薪水優渥的記者工作，把身上僅有的三塊多美元捐給街角的流浪漢，只帶了乾淨的內衣褲，由陽光明媚的加州，靠搭便車與陌生人的仁慈，橫越美國。

他的目的地是美國東岸北卡羅萊納州的恐怖角（CapevFear）。

父親去世10年後，在我的「軟硬兼施」下，母親終於同意跟著我一起生活。這一年，母親70歲，我40歲。70歲的母親瘦瘦的，原本只有150公分的身高，被歲月又縮減了幾公分，看起來更加瘦小，面容卻仍然光潔，不見太多滄桑的痕跡，頭髮亦未全白，些許黑髮倔強地生長著。

我們租了一輛車回去接她，她早把居住了幾十年的老屋收拾妥當，整理好了自己的行李。那些行李中有兩袋麵，是她用家裡的麥子專門為我們磨的，這種麵有麥香。但那天，那兩袋麵我決定不帶了，因為後車廂太小，我們要帶的東西太多，母親卻堅持把麵帶著，「一定要帶！」她說。　　

她這樣說的時候，我便想明白了什麼，伸手在外面試探著去摸，果然，在底部，軟軟的麵裡有一小團硬硬的東西，如果我沒猜錯，裡面是母親要給我們的錢。

山有高低為常事，人有上下是常理；趨炎附勢是小人，不卑不亢為君子。平靜恬淡看人生，清淨智慧過人生，該看開的請看開，該想開的請想開；該承擔的請承擔，該釋懷的請釋懷。

看到成龍的一篇採訪，他說，有一回妻子有事，讓他去接房祖名放學，成龍來到學校門口，等了很久很久，都沒看到房祖名出來，最後焦急的回家看孩子回來沒，回來後看到房祖名，才知道原來孩子已經上了中學，他卻跑去了小學...

0到12歲是父母陪伴教育孩子的「黃金有效期」。在孩子的心目中，父母是無所不能的，比誰都重要，像棵大樹，100%信賴、100%依賴；但這個時期的孩子，也是最容易被父母忽視，父母會認為孩子還小，讓他吃好、喝好、睡好，就是最需要做的，有意無意間，卻將最重要的陪伴拋之腦後...

蝶很欣賞的一位韓國演員曾說，比起和人聚會，更喜歡一個人獨處。前陣子衛視中文台播放的「加油吧河娜！」也是在強調，人都有獨自喝酒的時候，那不只是獨單，也是一種幸福，可以放鬆，可以享受，更是療癒。

幸福不只是天上掉下來的禮物，更是聰明人的智慧，當生活水深火熱、苦樂悲歡，能夠保持平靜從容，收放自如，進退有度，這樣平靜的心靈，才是我們幸福的原鄉，不在乎是一個人，還是兩個人，亦或是一群人，是孤獨還是自由。

近年常被討論的樹葬跟海葬，聽起來很環保又浪漫，今天要用認識魂魄的角度，讓大家了解安葬的方式對我們其實大有影響喔。

「魂魄」帶有爸媽雙方祖先的遺傳基因，所以跟祖先與後代是很有關係的。

所以中國人為什麼注重風水呢？當祖先或父母往生後要找一個山明水秀、山脈連綿的「龍穴」，是能量集中、藏風聚氣正能量很強的地方，將棺木或者是撿完的骨骸放在龍穴中，是一種超智慧。

你是夜貓族嗎？熬夜不只傷身，還可能招來阿飄？

爸媽常念我們沒事別夜遊，除了安全也因為晚上會有好兄弟出沒，孤魂野鬼就在虛空中飄來飄去。

鬼沒有肉體，所以當太陽下山的時候，魂魄都會居住在像是樹底下陰涼的地方、沒有人氣的空屋子、山洞、廢墟裡、就是他們活動的時空範圍，平時井水不犯河水，你有你的生活範圍，他有他活動的空間，平常是沒有什麼關係。

猜猜妳的「魂」住哪裡？

鬼門開不可不知的魂魄小知識又來了，前面的文章跟大家介紹完魄，今天則是要跟介紹是「魂」的精神體。

魂跟魄是陰陽一對的，魂住位在仙骨，從屁股尾椎上來到綁皮帶的位置有塊骨頭，上面大下面小，等於一個倒三角形，三角形的尖端就叫做尾閭，這塊骨頭是支撐身體所有重量，所以非常堅硬。

三生三世十里桃花火到爆，穿越輪迴的愛情故事誰不愛看？

累世情緣，誰撿起，誰拋下，誰忘前塵，誰總牽掛。憶當時年華，誰點相思，誰種桃花。台詞真的超級浪漫！

但你知道嗎？用認識魂魄的觀念，轉世夫妻其實真的只是傳說而已，今天就要來為大家分享正確的靈性知識了解輪迴。

鬼門開不可不知的魂魄小知識又來了，今天要跟大家繼續介紹的是魂魄的「魄」。

我們人體頭部是陽，人體底部就是陰，對於魄來講就等於我們身上的陰電的發電機，陽電是從頭部下來，陰電是從底部下去。

大家有沒有過這樣的經驗呢？站在高樓的時候屁股涼涼的感覺。

原來每個人都有魂魄阿？魂魄到底平時住在那？

首先要了解人體除了物質之外，還有精神能量體，中國道家有個穴位叫做陰橋，印度瑜珈稱為海底輪，悟覺妙天禪師命名為無始輪，我們的「魄」就藏在無始輪的地方。

禪師說，無始輪的位置通達十個法界的「地獄界」，人如果不修行提升靈性層次的話，魄就是住在這麼污染的地方。

農曆七月鬼門開，好兄弟們要出來逛街了！不怕鬼門開！認識「魂魄」就能不怕鬼啦！

鬼並不可怕！我們會對不了解的事情懼怕，因為鬼看不見的，所以對他們的了解就不清楚，所以談鬼色變，人人怕鬼。

阿飄到底是甚麼呢？

這是一個腳步越來越快的時代，一切變化太快，人心跟著快的腳步浮躁到極點...急近功利，只追求眼前看到速成，不再有耐心等待，看著別人的成功，恨不得今天付出，明天就得到成果，就像一個急於成名的網紅，看著知名網紅擁有千萬粉絲絲，一心只想效法追求曝光度和按讚數，不在乎內容的質感與正確與否...

看到這篇網路文章，很有道理，婚姻這門學問，不管當時你會選擇那個人，是因為愛、是因為經濟、或是因為孩子，其實所謂幸福，真的只是和他一起，笑容比眼淚多，就足夠了。世上，沒有不快樂的人，只有不願意讓自己快樂的心。